简单健康南瓜糯米糍

食材 2019年08月20日

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“制作红豆沙馅通常的做法为:将红豆煮烂后,放入锅里,加油、糖炒香。本款南瓜糯米糍,省略炒制环节,无油,少糖,制作超级简单、快速,不失为健康美食。”

食材明细

主料 糯米粉 200克 小麦淀粉 100克 南瓜 150克

辅料 红豆沙馅 150克 糖 20克 椰蓉 10克

甜味口味蒸工艺一小时耗时普通难度

南瓜糯米糍的做法步骤

1

将红豆洗净,放压力锅里压烂。

2

放入白糖拌匀,做成红豆沙馅,备用。

3

南瓜隔水蒸软烂。

4

将糯米粉与小麦淀粉混合,拌入南瓜泥,不用加一滴水,边加南瓜泥边揉面。

5

揉成一个面团。

6

把和好的面团分成若干剂子,像包汤圆一样包好馅,搓圆,稍按扁。

7

放入垫了屉布的电饭锅里蒸7-8分钟,蒸熟后在表面撒些椰蓉即可。

小窍门

揉面团时,不用加一滴水,在面粉里加入南瓜泥,边加南瓜泥边揉面。

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