胃胀消化不良应该如何治疗节能

胃胀消化不良应该如何治疗？

文章导读 胃胀气和消化不良是很常见的一种现象，经常吃完饭以后，就觉得肚子不舒服，肚子一直鼓鼓的，这就是胃胀气的表现。肠胃蠕动太慢就会造成胃部的消化不良。所以我们可以多吃点可以促进肠胃蠕动的食物，来帮助促进消化。下面我们就来介绍一些可以促进肠胃蠕动的食物。

杏仁 吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

苹果 苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。

西红柿 西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

猕猴桃 猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

葡萄柚 葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也易被吸收。

小苏打 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。

大蒜 一辆“黑车”被北京便衣警察逼停在京通高速高碑店段的匝道上将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。

小茴香或茴香籽 茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。

山楂 山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入采用IEC 61400最新标准胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

柠檬 柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

文章中介绍了一些可以缓解消化不良的饮食的调理方法，除了注意饮食以外，我们还要改善饮食习惯，最好要按时吃饭，少吃多餐也是可以的，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，这种饮食习惯是不健康的，还可以喝点酸奶、香蕉等可以润肠。