能影响男人生育能力的食物

　　能影响男人生育能力的食物

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　富锌食物：

　　各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多

　　这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用

　　滑粘食物：

　　据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃

　　生育能力减分食物

　　以下六种食物会影响生育，想要宝宝的人要少吃喔!

　　咖啡：

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡

　　胡萝卜：

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜

　　酒精：

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现

　　这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等

　　向日葵籽：

　　葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食

　　大蒜：

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食