减肥会减慢新陈代谢

　　据MSNBC最近报道：如果一个人想减肥，他一定对减肥可以减慢新陈代谢的说法格外留心其实，几项研究已经分析了减肥带来的减慢新陈代谢的比率，发现这并不是不可避免的新陈代谢率是指人在休息时消耗的卡路里数量当人们在不锻炼的情况下减少体重，他减少的四分之一的体重是肌肉所有成年人每年都在逐渐减少肌肉所以，缓慢减肥和持续减肥，是一个人走向老年时应采取的策略大胖子有3%至5%更低的新陈代谢率，这少许的差别会在一年里多长几磅肉女人节食，新陈代谢率并没有发生什么变化来源：中国健康