孕妇去火的水果

　　生活压力大，节奏紧张，对于女性的内分泌、身体健康等都会有影响，而如今呢，去火成为孕妇朋友最关心的问题之一那么如何通过日常饮食来进行调节呢除了大家常见的一些保养方式还有什么呢今天跟着以来看看孕妇去火的水果

　　孕妇去火的水果

　　秋梨

　　秋梨的最大特点就是清甜多汁，其本身又具有清热解毒，滋阴润肺，健脾养胃的功效因此对于准妈妈而言适当的吃些秋梨就可提高食欲同时研究发现多吃些秋梨对预防妊娠高血压，消除水肿均有一定的好处但是因为秋梨是属于凉性的水果，因此建议准妈妈不要直接生吃，可以把梨炖食了在吃，再者吃的时候也不宜过量，适当的吃点就好了

　　草莓

　　草莓是属酸性的水果，因此对于食欲不振的准妈妈而言就具有开胃的作用，另外中医认为草莓也可下火草莓本身的营养素还是挺丰富的，多吃点对促进身体健康还是会有一定的好处的

　　柿子

　　中医认为柿子本身就具有清热、去火、润肺的功能而且更为重要的是柿子含有各种矿物质，多吃点不仅可帮助准妈妈补充营养，同时其还可帮助预防妊娠高血压但是因为柿子本身具有收敛的作用，因此建议准妈妈一次性不可食用过多，以一个为 宜

　　哈密瓜

　　哈密瓜含有丰富的瓜精酸、水份其都具有降火的作用，对于准妈妈而言在妊娠期间适当的吃些哈密瓜对促进身体健康也是会有一定的好处的

　　柑橘

　　小小一个橘子其营养之丰富，特别是其中还含有丰富的钙质，对于预防妊娠期缺钙也有一定的帮助的再者研究发现适量的食用柑橘也具有降火补气的作用建议在吃柑橘的时候也要连上面的那层薄膜吃掉，同时一天也尽量以一克为宜，切记食用过多，如果食用过多也会加重上火，甚至会影响到准妈妈的食欲的

　　柚子

　　此时平和的柚子香飘四海，其中柚子不仅含有丰富的矿物质，微量元素，各种人体所需的营养素，水份，可以说柚子是百利而无一害的水果对于准妈妈而言适当的吃些柚子不仅可帮助补充水份，同时对于预防上火也有一宾的帮助

　　无花果

　　中医认为无花果性平味甘，而其具有清热解毒之功效，因此对于准妈妈而言适当的吃点无花果就具有去火的功效同时无花果含有丰富的不饱和脂肪酸，对促进胎儿的大脑发育也有一 定的帮助

　　以上介绍了营养丰富又健康的水果利于孕妇身体健康的，不论是草莓还是柿子，都值得我们在日常生活中尝试一番，相信一定会给大家带来别样风味体验也希望大家喜欢孕妇去火的水果的方法的介绍，并能在日常生活中多多尝试给家人带去美味的食物体验，和健康生活