荞麦粉可以用来做馒头吗永恒

荞麦粉可以用来做馒头吗？

文章导读 我们平时的时候吃的最多的面食就是馒头，馒头非常容易消化，对于我们的肠胃也有比较好的保护作用，很多的面粉都是可以用来做馒头的，比如说我们平常生活当中会用玉米粉或者荞麦粉来做馒头吃，尤其是在冬天的时候吃上刚出锅的热馒头，是非常温暖的，接下来跟一起学习一下荞麦粉怎么做馒头。

材料

乔麦100克，面粉400克，酵母6克，碱0.25小匙，清水300克

做法：

1)在面板上撒上干面粉抹平，取出发酵好的面团用力搓揉，直到面团表面光滑为止

2)取适量的面搓成长条型，切成乒乓球大小的块，即：下剂子。

3)将切好的剂子用手整出形状，放在干面粉上再次发酵10分钟;

4)蒸锅中加入冷水(高度约为蒸锅的1/5即可)，将纱布过水后挤干铺在笼屉上，放入馒头生胚。

5)大火将水煮开，看到锅中往外冒蒸汽，调成中火蒸8分钟(如果锅大，或馒头多，适当延长时间)

6)馒头成熟后关火，不要马上揭开盖子，静置五分钟后再出锅，这样的话，馒头不会回缩。

融化酵母粉的水一定要用温水，水温不烫手为原则，调节好温度后再放酵母。水温过高会将酵母菌烫死，温度过低则无法激活酵母，都起不到发酵的目的，同样的道理，酵母水也不能放入微波炉中加热。

那就是证明是活跃的 面团要放在温暖潮湿的地方，冬天可以放在靠暖气周围，但要避免阳光直射，务必加上盖子，以免面团风干开裂。

做馒头的时候，最重要的就是发酵，放了酵母之后一定要醒30分钟左右，这样做出来的馒头，蒸熟了以后才会比较柔软，其次还可以按照自己的口味在里面加入一些蜂蜜或者是冰糖都可以，也可以加入一些抹茶粉做成抹茶口味的，吃的时候配上牛奶，营养也会比较好。