鱼肉的做法大全家常都有什么力量

鱼肉的做法大全家常都有什么

文章导读

鱼肉是很常见的，对它的选择可以放心进行，吃鱼肉对身体没有任何损害，鱼肉含有的蛋白质、氨基酸较多，常吃对提高身体免疫力有很好帮助，而且鱼肉促进身体消化有帮助很大，不过在吃鱼肉的时候，对它的制作要选择简单方法，那鱼肉的做法大全家常都有什么呢，下面就详细介绍下。

鱼肉的做法大全家常：

家常酸菜鱼

材料

主料：草鱼1条

辅料：鱼酸菜若干(喜欢辣味的同学可以再准备点川味泡椒)、高汤或开水

腌鱼料：食盐适量、白糖少许、生抽少许、料酒少许、淀粉1汤勺

炝锅材料：姜片、蒜片

做法

1、草鱼去除鱼鳞、内脏、鱼鳃、腹内黑膜。

2、草鱼肉切片，剔出鱼骨及鱼头(自己吃，不用太纠结刀工)

3、生鱼肉片中放入腌鱼料(即：食盐适量、白糖少许、生抽少许、料酒少许、一汤勺淀粉)，抓拌均匀后，腌制20分钟-30分钟。

会上 4、锅中放入适量油，烧至七八成热，放入鱼骨及鱼头稍稍煎炸一下出锅。

5、将锅清理干净，倒入适量油，锅烧热，放入姜片、蒜片，大火爆香后，再放入鱼酸菜若干(根据口味可加适量泡椒)，加少量食盐，炒出酸菜香味后，锅中注入高汤或开水。

6、汤水沸腾酸菜香味明显后，加入之前稍稍煎炸过的鱼骨及鱼头，与酸菜一起用小火炖煮。

7、待鱼骨及鱼头炖煮十多分钟后，将腌制好的鱼肉片倒入锅中，大火烹煮，待鱼肉片发白煮熟后迅速出锅完成。

在对鱼肉的做法大全家常认识后，制作鱼肉的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对鱼肉制作的时候，食材也是要搭配好，而且鱼肉制作时间不能过长，否则鱼肉营养元素会流失，吃的时候对身体没有太多帮助。