大时间吃甜食不长胖吃出健康永恒

10大时间吃甜食不长胖，吃出健康！

文章导读 甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳时间了。

1. 疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力

玩友们如若喜欢 体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。