8种健康零食想吃就吃

　　对于那些胖美眉来说，很想吃零食但是又很担心体重暴涨那嘴馋了怎么办?不用担心，下面的8种零食绝对让你想吃就吃不再害怕体重的增加

　　对于那些胖美眉来说，很想吃零食但是又很担心体重暴涨那嘴馋了怎么办?不用担心，下面的8种零食绝对让你想吃就吃不再害怕体重的增加

　　一、奶糖：

　　理由：润肤

　　奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽

　　二、南瓜子和开心果：

　　理由：健脑

　　南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发

　　三、巧克力：

　　理由：怡情

　　巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质