糖尿病吃什么好3款药膳稳住你的血糖

　　现在的糖尿病人群是越来越多，最重要的一点就是因为我们日常的饮食造成的，一些饮食糖分过多，摄入过多引起血糖的升高，还有一个就是因为饮食的不规律造成的，那么糖尿病患者应该吃什么好呢?下面为你介绍3款药膳

　　人们的生活水平提高了，但是饮食却是越来越不健康了，因此人们的疾病也是越来越多了

　　类似三高及糖尿病之类的慢性疾病更是困扰着许许多多的老年人那么我们要怎样调理糖尿病呢?什么样的药膳是适合糖尿病患者的呢?

　　糖尿病患者究竟能吃哪些食物：

　　糖尿病病人需要控制饮食，对于甜食、主食往往多有限制当今市场上有很多低糖、无糖的食品，还有一些无糖的甜品，甚至在这些食品的包装上，还标有专治糖尿病的字样，其实，凡是食品，多用米、面粉加工而成，虽然标以低糖、无糖，米、面粉仍属糖类食品，对于所谓无糖月饼，无糖饼干，糖尿病病人不宜放纵食欲，大享口福

　　糖尿病患者的饮食最最主要的就是要控制糖分的摄入，在特定的范围内的都是可以的，安全的，但是一旦超出这个量，那就一定要小心了

　　控制糖尿病病人的饮食主要是控制总热量，严格地说，只要总热量在允许范围内，对食品的种类，如果营养平衡，一般没有限制水果含糖虽高，吃水果产生的热量，如果计入每天的总热量以内(则要减少其他食品!)，糖尿病病人吃水果是不受限制的

　　常见的糖尿病的药膳有哪些

　　治疗糖尿病药膳方清蒸茶鲫鱼

　　功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴

　　配料：鲫鱼500克，绿茶适量

　　制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可

　　服法：每日吃1次，淡食鱼肉

　　治疗糖尿病药膳方笋米粥

　　功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症

　　配料：鲜竹笋1个，大米100克

　　制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥

　　用法：每日服2次

　　治疗糖尿病药膳方土茯苓猪骨汤

　　功效：健脾气，利水湿，补阴益髓

　　配料：猪脊骨500克，土茯苓50～100克

　　制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完

　　用法：每日服1次