蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好

蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好

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早上喝什么水好蜂蜜水、柠檬水、淡盐水还是白开水有人认为蜂蜜水既能补充水分，还能增加营养促进排便，所以应该更适合早上喝

1. 早上喝蜂蜜水

人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用

再者，蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神

2. 午后一杯蜂蜜水

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