白露是一种秋天的节气

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白露节气是什么意思：

白露是一种秋天的节气，这个时候的天气开始慢慢转凉，而且早晚的温差会比较大，因此就有这样一句话：过了白露节，夜寒日里热。因此这个时候人们一定要注意好早晚的保暖，千万别着凉啦。

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白露养生吃什么：

这个时候特别容易患有呼吸道疾病，比如支气管疾病、哮喘病等等，大家都要做好防护工作，千万别着凉感冒了，再饮食中大家一定要多注意I，平时要少吃或者直接别吃那些鱼虾海腥的食物，并且这个时候特别容易耗人津液，出现口干舌燥、大便干结、肌肤干裂的情况，因此可适量吃一些维生素的蔬菜水果。

还可以多吃一些润肺化痰的食物，比如人参、梨、莲藕、萝卜、杏仁等都是不错的缓解秋燥的食物。