不哼两声不爽
汤羹
2020年01月07日
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“有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的，不‘哼’两声不爽，按我家宝宝形容的：我喉咙有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的气才又路出来，才会舒服。
这就是咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。
青橄榄利咽镇咳
材料：青榄，瘦肉，蜜枣 盐
这个量呢 是大概数量就可以了，如果青榄切开片来煲 会更出味，数量就可以少些，喜欢甜味些可以放2-3粒蜜枣也是可以的
特别适合是熬夜 抽烟人士，有咽喉炎的”
食材明细
原味口味煲工艺半小时耗时简单难度
青橄榄煲瘦肉的做法步骤
1
青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒2
青榄洗净，切开片，这样更出味3
锅里放适量清水，放青榄、瘦肉、蜜枣4
开火煲开改小火煲30分钟5
煲20-30分钟放适量盐调味即可6
最好能够连续喝2、3天，效果更好- 上一篇：这不仅影响一天的工作效率
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