孕婦能吃火龍果嗎孕婦吃火龍果有什么好處

相信很多妈妈在孕育宝宝的时候，都会对自己的饮食有所调整，甚至禁忌绝大多数孕妇都很担心孕妇可不可以吃火龙果到底会不会对胎儿有什么不好的影响，还是会有特别的好处呢今天我們就來八一八孕婦吃火龍果的好處

好处一：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用孕期孕妇胃肠消化系统减弱，稍不注意就会引起胃部的不适，那么多吃一些火龙果可以保护胃壁，减少胃痛、胃胀的感觉

好处二：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，可以促进肠蠕动，从而刺激排便减少便秘发生的频率，防止便秘的发生孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘

好处三：火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处

虽然好处多多，但是需要我们注意的是：龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃在此建议火龙果上市时，孕妇可1-2周吃一个火龙果在挑选火龙果时应该选择颜色鲜红，果皮大肉实的，而且火龙果会散发出单单的芬芳香气，可以在购买时闻一下，火龙果自然是现吃现买比较好，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感

在看完文章后，相信准妈妈们对自己能否吃火龙果有了一个全面的了解，希望准妈妈可以在孕期合理膳食增强营养，顺利分娩下健康的宝宝