腿脚保暖为什么可以降血压

腿脚保暖为什么可以降血压

　　高血压患者为什么要防腿脚受冷

　　脚是离心脏最远的地方，所以在寒冷的冬季，人们的腿脚往往会感到冰凉寒冷。中医常说“人暖先暖腿”，因此冬天一定得保证腿脚暖和。

　　如果脚底每天都处于受冷的状态，会使手脚血管收缩，从而增加心脏的负担，使其血液输送受冷，导致血压上升，血液循环不顺畅，生理代谢不平衡。会引起头昏眼花、肩膀疼痛等症状，更有甚者将导致头痛、高血压、糖尿病、过敏性鼻炎等病症。因此身体受冷并且这种状况长期性维持下去的话，就会越来越容易使身体疲劳，引发各种病症，特别容易引起老人及儿童的各种病症。

　　“万病自脚来。”脚部是人体神经末梢最丰富的地方，也是人体穴位最集中的地方，腿脚受凉会导致各种疾病的产生或恶化。

　　腿脚受冷可能引发的疾病

　　【小腿抽筋】

　　小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，最常发生在位于小腿后部的腓肠肌，夜里多见。发病后，患者坐起来局部按摩几秒到几分钟就可以稍微缓解抽筋带来的疼痛。在过度锻炼、大体力劳动、着凉的时候容易发生。从人群上分，老人、孕妇和长身体的小孩都经常受抽筋的困扰。为预防夜间小腿抽筋，在冬秋季节要注意下肢保暖，出门时多穿衣服，并穿上厚袜子，防止腿脚受凉。晚上睡觉时注意盖好棉被，也可以在腰以下的部位多盖一条毯子。

　　【劳损性或风湿性关节炎】

　　脚心或脚趾受凉会导致身体关节疼痛，并会导致病情加重或难以治愈。人期生活在地暖的室内环境里可以有效地改善病情并预防各种关节疾病并且避免腿脚抽筋。

　　【坐骨神经疼痛】

　　腿脚受凉同时会导致坐骨神经疼痛，长期腿脚冰冷是坐骨神经疼痛的一个主要诱因。

　　【腿脚部酸痛发麻】

　　腿脚受凉同时也会导致周身血液流通不畅，会导致腿脚部酸痛发麻。地暖会加快腿脚部的血液流动，避免相应症状。

　　【肾虚】

　　中医认为下肢寒冷会导致肾虚，肾虚会导致气血不足，气血不足会导致关节酸痛等一系列症状。地暖会加快下肢血液循环，避免寒气侵入，改善肾虚等症状。

　　【感冒和呼吸道疾病】

　　下肢寒冷会导致整体免疫力系统降低，从而导致感冒等各种呼吸道疾病的产生，尤其是针对老年人、儿童及身体虚弱的人们。改善下肢寒冷可以加快全身的血液循环，使机体免疫力大大提高，可以预防感冒及呼吸道疾病的发生。

　　【腹泻或食欲缺乏】

　　脚凉会引起腹泻，长期会导致经常性腹泻或神经性腹泻。生活在地暖环境的人们可以避免受凉导致的腹泻及类似疾病并可以改善食欲缺乏等症状。