养胃的果汁有哪些呢

养胃的果汁有哪些呢 文章导读

   肠胃功能是否正常是关系着一个人是否健康的重要的条件，如果肠胃经常的不舒服的话，身体肯定不好。现在就有很多人受到了一些胃肠疾病的侵害，不仅身体时常很难受，而且生活也受到了很大的影响。保护胃肠健康需要注意饮食调理，养胃的果汁有哪些呢？这是很多人关心的问题，对此来看看接下来的介绍。

   养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。

   红茶养胃

   红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

   红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。