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初秋宝宝易生病，一定要喝这一碗！润肺止咳、清热祛痰，比吃药还好用

这汤里有百合、有雪梨，绝对是润肺止咳、清热祛痰的好助手，也是最应季，宝宝必须喝的一碗食疗方子。

固然，只有这两个食材可不够给娃补充碳水的，所以我又切了些许红薯丁和紫薯丁，熬好后又甜又糯，甚是好吃。

这汤不管是从长相还是味道，都比普通的汤羹类好太多，像个小甜品一样，所以别看娃平时不爱喝汤汤水水，这一碗绝对能吃到见底！

除了能润肺止咳，这雪梨中本身就含有丰富的维生素C，而百合也具有超多种的微量元素。

再加上紫薯红薯能补充粗纤维、防便秘，这双薯甜汤营养还是很高的，我建议每一家的麻麻和宝宝都要喝上一碗。

食材处理好，全放入锅里熬煮一会儿丝毫不费力，快动手做起来吧！

- 双薯甜汤 -

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：中筋面粉（普通面粉）40克、紫薯40克、红薯40克、雪梨40克、百合5克、黄冰糖5克

操作时间：25分钟

美味指数：★★★★☆

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百合提早放入碗中浸泡一夜。

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红薯、紫薯、雪梨分别去皮切成小丁。

*如果紫薯、红薯只想用一种的话，直代替换成80g食材。因为是食疗方子，所以百合和雪梨我都是建议要加的。

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红薯丁、紫薯丁放入水沸锅中煮熟。

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捞出后放入碗中，再撒入中筋面粉晃匀。

*在温热状态下撒面粉晃匀会更好的粘合。

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雪梨丁、百合放入锅中，再加入适当清水煮至八分熟。

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在锅中继续加入薯丁，熬煮至完全熟透的状态。

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最后加入黄冰糖，用勺子煮至完全熔化。

*也可以换成等量白砂糖，糖的克数要根据娃的月龄适当增减。

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盛出就可以了。这一碗，长相清新口味甜蜜，是宝宝喜欢的类型没错了！

本文相干词条概念解析：

止咳

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物，可自然减缓，一般不需服用止咳药；强烈而频繁的咳嗽，尤其是干咳，可能使病情加重而引发并发症，因此需要在医治的同时加用止咳药。主要用于止咳，化痰。适用于感冒、咳嗽、多痰、支气管性气喘等症。

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