黑花生莲子糯米粥

1张图片

“根据食材的变换，粥也有很多种，不同的原料搭配带来不同的颜值，不同的口感，更是不同的营养供给。”

食材明细

主料 糯米 30g 黑花生 10颗 莲子 10颗

辅料 红枣 6颗

原味口味煲工艺廿分钟耗时普通难度

黑花生莲子糯米粥的做法步骤

1

准备好的原料。

2

莲子、糯米、黑花生、红枣全部淘洗干净，红枣切开，放碗煲内。

3

添适量水。

4

碗煲底小，可在炉灶上放个锅架。

5

大火烧至水快开转小火。

6

水开打开盖子用勺扬几下降温（砂锅保温性能好，小火还会沸腾会）。

7

最小火熬至糯米开花关火，利用余温焖会（水开后把盖子斜着盖，离个缝降温防溢锅）。

8

成品。

9

成品。

10

盛出。

11

成品。

12

开喝。

小窍门

1.碗煲底小，可在炉灶上放个锅架。

2.大火烧开转最小火熬。

3.水开后把盖子斜着盖，离个缝降温防止溢锅。

口燥咽干吃什么好

什么是口燥咽干呢

口燥咽干怎么治疗好