柠檬蜜膏美容防早衰

柠檬蜜膏 美容防早衰

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁具有挽救、改造的可能，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。柠檬它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质

，具有很强的抗氧化性作用。另外，它所含的维生素C是苹果的5倍。

研究发现，适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收，还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。柠檬汁还能降低血脂，并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收导读：最新一周Steam平台(2011年5月22日－2011年5月28日)销量排行榜Top10公布，此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。

推荐食用法：柠檬蜜膏

原料：新鲜柠檬500克，蜂蜜300毫升。