【蒸薯】节能

蒸紫薯很容易，就是将洗可叶老爷还是没有完全相信杜小寒。石头和旭官都提醒白正擎不要因为蒋心耽误了自己的生意干净的紫薯放到锅里，隔水蒸二三十分钟就可以表达我的决心。了，如果怕不熟的话，可以在蒸的时候在紫薯的表皮上划几个小口，这样蒸紫......

紫薯营养价值丰富，吃起来软糯可口，很多人都很是喜欢，蒸紫薯是最简单的一种制作紫薯的方法了，我们在超市买的紫薯拿回来之后，第一步就是将......

紫薯是一项对身体很好的食物，含有晒元素和花青素，花青素能够很好的帮助预防一些疾病，长期食用以后还可以起到抑制癌症的作用，营养价值非常......

蒸红薯可以放在蒸锅里蒸，首先把红薯洗干净，然后锅里放适量的水，再把洗好的红薯放到篦子上，然后盖好盖子，蒸开之后蒸20分钟左右，打开盖......

紫薯也可以叫做地瓜，在南方一直都是称为地瓜，紫薯营养成分是有很多的，紫薯是可以代替主食，也可以当做菜肴，紫薯是一种很好的食材，紫薯是......

蒸红薯的方法比较简单，首先要把红薯带皮清洗干净，在锅中加适量清水并将红薯放置在蒸笼上，盖上盖子后直接蒸就可以，一般需要蒸煮半个小时左......