鞋子磨脚怎么办

　　文章目录一、鞋子磨脚怎么办二、鞋子磨脚的危害三、如何预防鞋子磨脚

　　鞋子磨脚怎么办1、有耐心的人用手的轻轻捏捏

　　我们都会发现,那些磨脚的地方,一般都是比较僵硬的,比较固执,可以说如果你很有耐心的话,可以没事的时候,拿这些,不停的把磨脚的地方捏捏,使其柔软,与旁边连成一体切忌心急,用力太猛,把鞋扯坏,脾气暴躁的人建议不要使用这招

　　2、用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分

　　这个要比较时候那些不是很怕谁的鞋子,当然也不能弄得太湿,容易把鞋子长时间受潮,鞋子容易烂一般你晚上把它包着,一般的一个晚上就差不多,严重点的就多弄几天就行,反正你也不急着这一会

　　3、用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕

　　这种效果会比较快,同时要伴随自己轻轻都揉捏,因为酒精是很容易挥发的,你涂点之后,很快就会挥发干的,所以,你需要重复几次才行,最好是配合用湿毛巾一起,效果更好

　　另外,还有救是把磨脚的地方放到酒精里泡个几分钟,这样会效果更快,但是有的时候,磨脚的地方不好放到里面泡,就只能一点一点的沾了

　　4、用白醋也是一样的道理

　　当然,你用白醋涂在磨脚的地方,跟用酒精、白酒其实是差不多的,取决于你家中那种材料比较方便,比较适宜,不过一般情况下,家中白醋或白酒,都会有的不过,不喝酒的而家庭,白酒不一定会有,我家就不经常有白酒,所以,我一般碰到这种情况,都是使用白醋

　　鞋子磨脚的危害1、令足部负重不合理

　　鞋跟过高,比如超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适

　　再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题

　　2、鞋子的能量缓冲作用弱

　　鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损

　　3、鞋子对足部的挤压与摩擦

　　如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变

　　如何预防鞋子磨脚1、鞋的用料要讲究透气

　　透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣有的鞋透气性较差,尤其是鞋底,尽管很结实,脚在里面却如同蒸桑拿布鞋透气最好,但不入大雅之堂,也不像皮鞋那样结实一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要对于一天要站9个小时以上的人来说,脚是最辛苦的了,配置一双舒适的鞋再应该不过的了

　　2、鞋的后跟高度要合适

　　cm的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力平底鞋使人的重心过于靠后,走路时脚后跟砸地,震动可传到脑部

　　过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大,并受到挤压,使踝﹑膝应力增大,腰﹑腹必须前挺以保持平衡,容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损久之,足趾变形,多形成拇外翻﹑拇囊炎现实生活中,矮个子多穿高跟鞋以提高高度实际上鞋跟的高度应与身高成正比,个矮的穿高跟鞋危害更大

　　3、鞋的松紧要恰当

　　过紧的鞋会把脚挤坏,形成拇外翻,脚底出现鸡眼﹑胼胝过松的鞋,脚在鞋中逛荡,鞋不跟脚,跖底过于用力﹑磨损而疼痛由于四季穿的袜子厚薄不同,鞋子穿久了会变松﹑变大,甚至一天中脚的大小早晚都不同,因此用鞋带来调节较为适宜

　　弯腰困难的老年人,可穿一拉就开的鞋值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋,否则会让孩子的脚长成畸形买鞋时要留出一点空间,脚长大后要及时更换鞋子