山药百合莲子粥的功效是什么永恒

宝马在华交付销量同比增幅只有3.7% 莲子山药粥在广东是非常流行的，属于当地必吃的一种食物，这也就意味着山药百合莲子粥属于粤菜之一。主料就不用说了，肯定有山药以及莲子，还会搭配一些冰糖或者薏米等辅料，味道别提有多好了。其实平时喝山药百合莲子粥，会对人体有诸多益处，那么山药百合莲子粥的功效是什么? 所需食材莲子50克、淮山 0克、粳米50克、薏米 0克。白糖 0克。1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。 2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。 、再加入白糖稍煮片刻即成。莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用; . 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;4. 滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑 的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2. 滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之; . 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;4. 降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;5. 延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;6. 抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。