杏仁枸杞炒杂蔬食疗美容秘方

杏仁枸杞炒杂蔬是一道很不错的美食，在美容方面的作用是很大的，想了解这道美食的具体事项跟来了解一下：

杏仁枸杞炒杂蔬

用料：

蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉

制作步骤：

1.玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒

2.锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起沥油

3.锅中留少许油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少许浓汤宝兑水倒入，放少许盐，将蕃薯粒炒熟

4.放入枸杞和杏仁粒略炒

5.最后勾薄芡即可

【有效成分：杏仁】

杏仁中含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效

久久健康提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康饮食频道

深圳远大肛肠医院需多费用

锦州牛皮癣治疗方法

遵义好的男科医院