茶是健康天然的饮品

茶是健康天然的饮品，中国人很早就开始喝茶，喝茶养生是我们流传了几千年的传统。在当代人们更是偏好于喝茶养生。喝茶养生固然好，但也有根据自己的体质选择适合的茶，这样才能真正有益我们的健康。

茶是健康天然的饮品，中国人很早就开始喝茶，喝茶养生是我们流传了几千年的传统。在当代人们更是偏好于喝茶养生。喝茶养生固然好，但也有根据自己的体质选择适合的茶，这样才能真正有益我们的健康。

有些花草茶不宜常饮

花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。