人参果的吃法有哪些人参果怎么吃要削皮吗

　　【导读】：人参果气味清香、果肉爽口多汁而且没有果核，是一种老少皆宜的水果今天就让三五养生堂为大家介绍一下：人参果怎么吃图解，人参果的皮可以吃吗

　　人参果怎么吃图解

　　1、鲜食：

　　生食的人参果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特

　　2、人参果炒肉片：

　　人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可

　　3、凉拌人参果：

　　将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用

　　4、笼蒸人参果：

　　即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之此外，作为蔬菜，还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等

　　人参果的皮可以吃吗

　　可以

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　　人参果是一种营养价值高，口感独特的水果，因为其爽脆多汁而且不酸不涩，所以受到许多人的喜爱

　　吃人参果时既可以洗净了直接吃，也可以将其削去皮后再吃，削皮后再吃口感和味道也许更佳如果担心果皮上残留有农药的话，建议还是洗净削皮后再吃

　　吃人参果的注意事项

　　1、注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%

　　2、人参果果肉比较硬，不适合小宝宝食用

　　人参果味道清香，营养丰富，所富含的维生素、蛋白质、矿物元素等都是对人体非常有益的而且人参果基本适合所有人吃