核桃蒸蛋的做法介绍.权衡

核桃蒸蛋的做法介绍

牢固树立“我在体系中、我靠体系打仗”的意识 文章导读

许多人都想要一份有营养的早餐，那么怎样才能够做一份更加有营养的早餐呢?在这里向大家介绍一道美食，可以作为大家早餐的一部分。核桃和鸡蛋是人们经常见到的两种食物，并且其中的营养也是十分丰富的，但是很少会有人知道这两种食物放在一起该怎样烹制才能够更加美味。核桃蒸蛋也就是这道美味的名字，下面向大家介绍一下这道美食的做法。

主料

核桃一个 鸡蛋一个

辅料

盐适量 凉开水与鸡蛋1:1的比例

猪油适量

核桃蒸蛋的做法步骤

1. 鸡蛋一个调成蛋液，注意调蛋的时候不要太过于用力，尽量少制造出泡沫

2. 加入与鸡蛋相同比例的凉开水调匀

3. 剥好的核桃仁切成片，加入蛋液调匀

4. 最后根据个人口味加入适量的盐和猪油调匀(有的人也喜欢加入橄榄油和芝麻油都是可以的)

5. 最后在碗上面盖一个盘子(为了美观防止蒸出蜂窝孔)，上锅蒸5分钟就可以了，我喜欢吃的嫩一般只蒸3分钟左右。

做好一道核桃蒸蛋需要做好对鸡蛋与水的调配，做好之后不仅仅是一道可口美味，这道美食还含有丰富的营养元素，可以补充人们所需要的热量，并且为孩子添加在早餐之中还可以为孩子保证有更加丰富的营养，像优质的蛋白质，丰富的膳食纤维以及足够的热量。这样也可以为孩子拥有一个健壮的身体有一定的好处。