当归炖乌鸡的功效容易

具体如下： 大家都知道当归是一种比较常见的中药材，在任何的药房随时都可以买到当归的，当归既是药材，也可以和一些食材搭配制作出药膳，如果没有时间制作药膳，也可以把当归泡水喝。很多时候大家比较喜欢把当归和乌鸡放在一起制作成食物，乌鸡也是具有药用价值的食物，当二者搭配的时候食疗的效果事半功倍。当归炖乌鸡的功效药食两用的食材——当归：作为一种比较常见的药食两用的食材，当归具有健脾养心，益气养血、气血双补，固肾调精；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠、适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。“黑了心的宝贝”——乌鸡乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。另外，食用乌鸡还可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。当归炖乌鸡的做法食材用料：乌鸡、当归、红枣、枸杞、党参、姜、料酒、盐菜谱做法：1、准备好食材当归，党参，红枣，枸杞，乌鸡等。2、将乌鸡洗干净，锅中倒5碗水，倒入洗干净的乌鸡，滴几滴料酒，煮开，撇去浮沫。把所有洗干净控水的药材，除枸杞外均加入高压锅中，盖盖子大火烧开，煮 5分钟，气阀下去后，放入枸杞，加盐调味，不盖锅盖煮5分钟，美味的当归乌鸡汤就新鲜出锅啦！