蒜苔焖面的做法步骤力量

蒜苔焖面的做法步骤

文章导读    你知道蒜苔焖面的做法步骤吗，对于爱吃面的朋友们来说，炒份拿得出手的炒面还是轻而易举的。什么鸡蛋炒面、青菜炒面、西红柿鸡蛋面都不在话下，那下面我们就为大家介绍别一款好吃而且营养价值非常高的面点：蒜苔焖面。下面我们就一起来了解一下吧，希望大家都能够学会这道美食。

   一、主料

  蒜苔300g土豆400g五花肉100g面条600g辅料猪油适量盐适量柿子1小颗葱蒜适量干姜、花椒面、大料面适量，酱油适量。

   二、做法

三是专题学习了党章、中央八项规定、和省、市规定的学习内容。把集中学习和个别学习贯彻始终   1.土豆切粗条，蒜苔切一寸左右的段

  2.柿子切条，葱蒜切片，肉切细条

  3.准备好面，自己做的买现成的都可以，稍微粗些，切成15cm的短段

  4.下猪油化开，加入煸出油来

  5.倒入葱蒜，柿子，加少许酱油，多半勺干姜面，半勺花椒面、少半勺大料面、一勺盐炒香

  6.倒入土豆蒜苔炒两分钟

  7.加入与菜齐的水烧开，放盐调味

  8.把面均匀撒到菜上，盖盖焖十分钟，如果水填多了可以稍微多焖会

  9.先抖散上边的面

  10.拌均匀盛出开吃

   三、小贴士

  油可以适量多些，面熟后先抖散面条是为了面和菜拌的更均匀些

   四、食用价值

   能防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。