多吃动物肝脏易患骨质疏松

多吃动物肝脏易患骨质疏松

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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动物肝脏中的维生素a含量很高，超过了鸡蛋、鱼肝油和牛奶

但科学家向常吃动物肝脏的人提出了警告———吃得太多容易患上骨质疏松症常吃动物肝脏的人如果再服用诸如鱼肝油等含有维生素a的营养品，将使患病几率增大

虽然维生素a有益于身体健康，对美容护肤、增强免疫力和视力很有帮助，但如果每天维生素a的摄入量超过15毫克的话，就会引发骨质疏松症一星期吃一顿以上的动物肝脏，很可能导致摄入维生素a过量

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