银耳和蜂蜜能一起吃吗银耳和蜂蜜一起吃有什

一般情况下，银耳和蜂蜜是可以一起吃的银耳和蜂蜜之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，反而对身体有一定好处下面让我们具体来看看吧

银耳蜂蜜能一起吃吗银耳蜂蜜可以一起吃

银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质；蜂蜜中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱以及果糖、葡萄糖等营养物质，这两者的成分不相克，可以一起食用

银耳蜂蜜一起吃的好处美容养颜银耳中含有的天然胶质有美容的作用，而且银耳和蜂蜜都是非常好的滋补品，经常食用能使人面色红润，皮肤看起来也比较的滋润，具有一定的美容养颜的作用

润肠通便银耳中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，有调节肠胃的作用，而且蜂蜜含有的单糖物质能被人体直接吸收，这两种食物一起吃有润肠通便的功效

改善口感银耳中虽然含有银耳多糖，吃起来带有一点点甜味，但是银耳炖煮后的甜度不够，吃起来会觉得有点乏味，所以可以适当的添加点蜂蜜，来改善银耳的口感

银耳蜂蜜羹的做法1、准备干银耳15克、适量的蜂蜜

2、提前将干银耳泡发，去掉不能吃的蒂部，洗干净，然后弄成小朵小朵的

3、将银耳放入锅中，加入适量的清水，用大火烧开后，转小火慢慢的熬煮，待汤汁比较浓稠后，可以关火晾凉

4、待银耳汤比较温凉的时候，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以直接吃了

吃银耳蜂蜜汤的注意事项1、患有风寒感冒、咳嗽的人最好也不要吃银耳蜂蜜羹，蜂蜜可能会降低感冒药的作用，使咳嗽的时间过长，加重感冒的症状

2、银耳蜂蜜羹最好不要和菠菜一起吃因为银耳和菠菜一起食用，对维生素C的含量有一定的损失，影响营养价值的吸收

3、吃银耳蜂蜜羹的时候最好吃，因为银耳和白萝卜一起食用，容易产生不良反应，易患皮炎

4、糖尿病患者最好不要吃银耳蜂蜜羹这种饮品的甜度比较高，不适合糖尿病患者食用

平顶山治疗输卵管堵塞方法

阳江治疗宫颈炎医院

温州治疗男科费用