薏米美白美容薏米红豆粥的做法0

“女性的美貌除了靠父母遗传以外，后天的培养和调理也是极其重要女人想要永久的美丽，必须讲究合理的饮食，这样才让自己从内到外的美丽 而粥类是最能将五谷杂粮的营养发挥的淋漓尽致，用它来作为养生佳品是最合适不过了现在就来介绍一款粥，让大家用最少

”

女性的美貌除了靠父母遗传以外，后天的培养和调理也是极其重要女人想要永久的美丽，必须讲究合理的饮食，这样可从内到外的美丽

而粥类是最能将五谷杂粮的营养发挥的淋漓尽致，用它作为养生佳品是最合适不过了现在就来介绍一款粥，让大家花最少的钱却可以使自己无比美丽

做法：

1.将黑米、薏米在前一晚放入水中浸泡

2.将玫瑰花干放入水中浸泡开

3.将步骤1中的食材放入锅中，倒入多一点的水

4.大火烧开后，转成文火慢慢煮

5.煮至粘稠后放入适量红糖

6.融化后放入花瓣拌匀

7.关火盖好锅盖焖煮30分钟

8.完成

贴心提示;

黑米、薏米一定要提前一晚就浸泡，因为这两种食材不容易煮熟

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