丝瓜尖饮食丝瓜尖图片哪些人不能吃丝瓜尖

　　丝瓜尖简介热量：22大卡（100克）

　　分类：蔬菜,嫩茎、叶、花菜类

　　适宜人群：

　　丝瓜尖图片，丝瓜尖菜谱凉拌丝瓜尖

　　主料：盐，葱，小米辣，大蒜，太太乐鲜鸡汁，丝瓜尖，芝麻油

　　炒瓜尖儿

　　主料：大蒜，阳丝瓜尖儿，干辣椒

　　凉拌丝瓜尖

　　主料：丝瓜尖，大蒜，红辣椒，盐，糖，白醋，生抽，花椒油

　　素炒丝瓜尖

　　主料：盐，食用油，蒜碎，丝瓜尖，高汤精

　　丝瓜尖百科丝瓜尖的介绍丝瓜是一个全能的营养高手，它的肉、花、皮、络都有各自不同的功效。

　　丝瓜尖的功效与作用丝瓜尖就是丝瓜藤的嫩尖，丝瓜尖中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙类物质，具有一定的强心作用。是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。现代医学认为，丝瓜尖含有抗病毒、抗过敏的活性成分。因其维生素C含量丰富，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；所含B族维生素有利于小儿及中老年人大脑保健。丝瓜尖的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。丝瓜尖(也就是丝瓜藤)，还能起到通筋活络、镇咳祛痰的作用。

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　　丝瓜尖和什么一起吃好？丝瓜尖的搭配食物：