真正的美女是由内而外散发出来的

女人终身都在追逐让自己更漂亮的方法，真正的美女是由内而外散发出来的，因此饮食保养是女人最好的伙伴。健康的饮食不仅有利健康，更增添美丽，让你从头到脚一直美下去。

肌肤紧致

1、鱼肉：肌肤紧致的秘密

要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。

营养成分：鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

美丽加分：只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。