生活不順心七類蔬果可順氣

生活中遇到不顺心的事，有些人总是闷在心里，时间久了，就会感觉不舒服，“气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着……”严重的还会引起其他病症其实，我们平时吃的一些食物就有顺气的作用

生活中遇到不顺心的事，有些人总是闷在心里，时间久了，就会感觉不舒服，“气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着……”严重的还会引起其他病症其实，我们平时吃的一些食物就有顺气的作用

橘皮：可以把橘皮洗净晾干，这就是中药的陈皮，具有理气化痰、健胃除湿的作用可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰做菜时也可以放几片，解腻开胃

佛手：有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能佛手的花、果泡茶喝，有理气的作用肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服

白萝卜：通气消食，对气郁上火生痰者有清热化痰、解毒生津、和中止咳等作用可以这样吃：

1.萝卜粥：鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用可止咳化痰，消食利膈，适用于胸膈满闷、食积饱胀

2.萝卜酸梅汤：鲜萝卜切薄片，加酸梅2粒，加清水3碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰的作用，适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹胀等症

3.蜜饯萝卜：鲜萝卜洗净，切成丁，放在水中煮沸后捞出滤干水分，晾晒半日，再放锅内，加蜂蜜150克，用小火煮沸，调匀即可，饭后食用有宽中消食、理气化痰的作用，适用于饮食不消、腹胀、反胃、呕吐等

山楂：顺气止痛、化食消积，适用于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效

莲藕：健脾和胃，通气，养心安神

木瓜：助消化、健脾胃，顺气、润肺、止咳、消暑解渴

玫瑰花：顺气，可单独泡玫瑰花喝，将玫瑰花插在居室，也有顺气安神的作用