赤小豆煲猪踭孕前食谱

　　赤小豆煲猪踭－孕前食谱

　　：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

　　赤小豆煲猪踭活血凉血，泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅;或面部黑斑、面部皮肤粗糙，烦躁失眠，小便不利，或暑天热痱，疮疹等，是孕前的一款好食谱。

　　材料：猪踭肉500克、绿豆、赤小豆、百合各50克。

　　烹制：绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸30分钟;猪踭肉洗净。把全部用料放入清水锅内，武火煮滚后，改文火煲至豆I，取出猪踭肉切片，汤调味供用。

　　功效：活血凉血，泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅;或面部黑斑、面部皮肤粗糙，烦躁失眠，小便不利，或暑天热痱，疮疹等。