狼吞虎咽吃的太饱当心患癌0节能

癌症是如今世界上一大难以攻未通高速公路克的疾病，尽管治疗方法不断革新，但彻面对的询问时底治愈癌症的先例还是太少了。所以我们应该在平时养成良好的生活习惯，保持健康饮食，这样才能预防癌症。据了解，吃的太饱或者是狼吞虎咽，都是容易诱发癌症的，今天就跟着天天养生一起来了解一下。

吃东西狼吞虎咽

吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。

吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。

张先生就是这样的患者，从参加工作起，因为工作太忙，所以练就了快速吃饭的本领，不幸的事情发生了，参加工作10年后他得了胃癌。

吃得过饱

我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话： 饮食自倍，肠胃乃伤。 说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。

中医古书《济生方》也指出： 过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘 久则积结为症瘕。 从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。

喝酒伤肝大家都知道，但偏偏有一些人不信邪，每天胡吃海塞，大量饮酒，最终不但伤害了肝脏，也患上了夺命的癌症。因此，认为，想要预防癌症，还应该做到戒酒戒烟才行。不过适当喝一点小酒是没关系的。

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