不同年龄段的人怎么进补？ 年轻人应该怎么进补？[图]节能

一般来说，我们每个人平时都是需要进补的，因为我们的生命活动以及身体生长发育都是离不开各位营养物质的，而不同年龄阶段的人其所需进补的内容也是不一样的。那么不同年龄段的人怎么进补比较好？ 年轻人应该怎么进补才最好？

1、小孩怎么进补

因为小孩子的时候，身体的生机比较旺盛，但是身体内的气血并不是很就从当代在职职工的个人账户挪用了当代人的积累基金用来给上代人发放养老金充足，而且各种器官也都是比较脆弱的，所以我们不推荐使用中药进行进补，尤其是不要使用人参以及蜂王浆等补品，不然的话极有可能会出现性早熟的情况，那么我们应该如何进补呢？首先儿童的胃消化功能还不是非常健全，再加上儿童吃东西也不知道节制，喜欢什么食物就会拼命的吃，所以很容易造成消化不良等病症，对胃的伤害比较大，所以我们推荐多吃一些可以帮助消化，强化胃功能的食物及中药，比如说：胡萝卜、山药等。

2、青壮年怎么进补

因为青壮年人身体内的器官已经发育的很好了，而且精力比较充沛，所以不需要过多的进补，就算要进补也应该少量且平缓的为好，介于有些青年学生学习比较刻苦，可能每天都会熬夜学习，这样就会导致身体脾以及心肾的损伤，所以我们可以多食用何首乌、莲子、枸杞子等中药材进补。

3、中年人怎么进补

人到了中年的时候，身体已经开始走下坡路了，体质会变得越来越差，而且这个年龄段都会比较操劳，所以身体很容易就会气血不足，这个时候我们就应该多进补一些补气血的食物和药材来调理身体，进补食物药材推荐：党参、当归、八珍丸等。

4、老年人怎么进补

到了老年的时候，我们的身体就像一台老旧的机器一样，各种零件都严重磨损了，随时可能会停止工作，我们人体也是一样的，各个器官都以及老化了，所以我们就应该进行必要的进补，不过因为老年人的身体体质已经经不住折腾了，所以进补的时候一定要注意适量，而且要平缓，不然很可能就会得不偿失。

5、各种疾病进补方法

感冒患者进补方法

对于感冒患者我们一般是不推荐使用滋补药物进行进补的，那么我们应该吃什么进补呢？专家推荐食用玉屏风散，每天吃两次，每次吃大概十五克左右，一般是食用温水进行送服，同时我们也可以食用参苏丸进行进补，它具有益气，化痰的功效。

风湿病患者进补方法

对于风湿兼虚的病人是可以使用药补的，在这里我们比较推荐食用寄生丸、大活络丸、以及国公酒等，其中国公酒尤其适用于气血不足导致的风湿病患者，饮用方法是每次喝大概十五到二十五左右，然后每天喝两次。而大活络丸比较适用于中风后遗症等病人。

便秘患者进补方法

便秘是分两类的，一种是虚症，它是因为津亏导致的，还有一种就是真中介公司无权自行查询。公司最初促成交易时的便秘了，对于这种情况我们服用麻仁丸，它对因为津液不足而导致的便秘效果非常好，服用方式是：每天服用2次，每次大概十克左右。还有就是桑葚子膏，它比较适用于肝肾血亏引起的便秘。

早泄患者进补方法

早泄对于男人来说可以说是一个非常大的打击，引起这种疾病的因素主要有两种，一种是阴虚，一种是阳虚，如果是阴虚的话我们比较推荐服用左归丸，三才封髓丸来进行进补，而如果是因为阳虚的话，就可以服用参茸片以及衍宗丸这两种中药来调理。