夏季你会吃西瓜吗

　　天热不想吃饭?西瓜就成了消暑解渴的主打食物别不在意，大夏天吃西瓜，你确定吃对了吗?

　　吃西瓜方法

　　许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实并不太好吃不完的西瓜不易保存因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质西瓜是含糖量很高的水果，吃多了容易转化为脂肪如果抱著半個西瓜用勺挖著吃，不知不覺中就會吃過量，容易長胖可见，切块吃西瓜，无论从卫生还是健康的角度看，都比较科学

　　西瓜的功效与作用

　　西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症

　　西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象

　　西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用

　　西瓜还是天然的美容圣果西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白无论是处于怀孕、还是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽

　　挑选西瓜最重要的是挑它的成熟度可以通过看、摸、掂、弹来鉴别：

　　首先是看不论什么品种，瓜皮纹路清晰，色泽光亮，瓜蒂和瓜脐部位向里凹入，而且瓜藤根部粗壮的是好瓜

　　第二是摸瓜皮光滑、手感结实的是好瓜

　　第三是掂熟了的西瓜分量相对较轻，同一品种、体积差不多大的西瓜，越轻的越好

　　最后是弹将西瓜托在手中，用手指轻轻弹击，发出咚、咚的清脆声，而且托瓜的手感觉颤动的为好如果西瓜发出噗噗的闷响，而且手感较软，一般是熟过头了

　　总结：无论是处于怀孕、还是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽