清火清肠清口臭

　　如今现在是不是很多人都有这种感觉，只要口干了就会感觉到自己的嘴巴特别的臭，这是什么原因呢，是因为自己平时饮食的不健康吃太多火大的东西，如何可以清火清肠清口臭呢，下面我们就来介绍关于这类问题的一些食物吧

　　清火清肠清口臭

　　去口臭食疗粥

　　荔枝粥

　　干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克将干荔枝、粳米同入锅加水适量煮为稀粥晚餐食用，连吃3～5日具有温阳益气、生津养血的功效适用于口臭、老人五更泻等素体阴虚火旺的老年人忌食

　　生芦根粥

　　生芦根30克，粳米50克将生芦根洗净，加水煮取药汁待用;再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁熬至米烂熟即可食用晨起空腹食用具有清热、除烦、辟秽除臭的作用此粥不宜过久食用

　　薄荷粥

　　鲜薄荷叶30克，粳米50克将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;再将粳米淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用具有利咽喉、令人口香作用

　　藿香粥

　　藿香15克（鲜品30克），粳米50克将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用;再将粳米洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用有散暑气、避恶气的作用

　　经常口臭的人，要注意为自己的内脏降火，可以试试上面介绍的降胃火方法，也可以试试上面的食疗方，口臭患者要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙，少熬夜

　　除口臭

　　1、山楂去除口臭

　　山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭

　　等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭

　　3、蜂蜜葵花子去除口臭

　　将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭

　　4、橄榄明矾水去除口臭法

　　取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭

　　5、茶叶去除口臭

　　(1)慢慢咀嚼若干片茶叶可暂时消除口臭

　　(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除

　　6、肉去除口臭

　　将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭

　　7、荷叶去除口臭

　　荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除

　　8、菊花茶去除口臭

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭

　　9、淘米水去除口臭

　　将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡

　　10、丁香去除口臭

　　丁香2克，分数次含于口中，可除口臭

　　只要你想要清火清肠清口臭，就必须需要有健康的饮食规律和健康的作息时间上面列举的几种方法，都是特别简单而且基础的方法，这类似的食物也是随处都可以买得到的所以想要真正的降温清火，饮食可是特别重要的哦