女人吃什么补血最快补气补血吃什么好

　　“女人想要漂亮就一定要拥有好的气色，而这就和气血有直接的关系，如果气血不足，就会影响流通，导致堵塞，从而出现气色不好、身体差等问题，今天我们就一块来看看女人吃什么补血最快补气补血吃什么好

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　　女人吃什么补血最快 补气补血吃什么好四物汤的做法1.先把当归、川芎、白芍、熟地准备好，再放入清水里面浸泡一会，然后放入干净的纱布袋里面

　　2.再放入水中浸泡一晚，再放入砂锅里面大火熬煮，煮开后转成小火煎出汁

　　3.一般小火煎半小时就可以倒出，每天吃饭前趁热饮用即可

　　四物汤绝对是最适合女人补血养血，美容暖宫的佳品，对于那些有月经不调，以及宫寒的女性不妨试试，一定会让你有惊奇的疗效如果想要活血化瘀，大家还可以放入一些桃仁以及红花，并且一年四季均可食用

　　不过需要注意月经期间不要服用，一般是等月经干净后连续喝一两个星期即可，在这里还需要提醒大家，不可把四物汤当水饮用，因为如果每天都喝可能反而会影响荷尔蒙，影响子宫健康

　　三红汤的做法1.红豆清洗干净后放入水中浸泡两小时，红枣也同样清洗干净，再用筷子从红枣的一端插入即可轻松去核

　　2.之后再将红豆倒入锅里，倒入水，大火煮开后小火慢慢熬煮至开花，之后放入花生米以及红枣

　　3.大火煮开后小火慢慢炖煮十分钟，最后放入红糖调味即可

　　这是一款针对贫血的靓汤，可以有效防治贫血，具有很好的补气养血、健脾养胃、美容养颜的功效，爱美的女性不妨喝一些三红汤，还可以改善肤质，祛斑去黄，让气色更红润有光泽，而孩子喝了还可以预防近视，保护视力

　　阿胶枣的做法1.先把阿胶弄的特别碎，这样更有利于蒸，再倒入可以淹没阿胶的黄酒，浸泡48小时

　　2.之后放入锅里蒸30分钟左右，取出搅拌一会，再放入红糖蒸十分钟，再搅拌一会

　　3.再将红枣清洗干净后去核，放入微波炉专用碗中，再放入微波炉中加热两分钟

　　4.倒入蒸好的阿胶，完全搅拌均匀，晾晾后就可以慢慢品尝啦

　　红枣和阿胶有什么好处，想必世人皆知吧这两样都是女人补气养血，滋阴养颜的佳品，而阿胶枣不仅具有养生美容功效，而且还可以作为零食，做法也简单方便，没事的时候来两颗，解馋又健康，一举两得，不过需要注意感冒发烧的人，以及体热的人不建议食用，以免加重病情，影响身体