饭后吃核桃可以软化血管吗容易

饭后吃核桃可以软化血管吗

是真干！” 文章导读 核桃很多人都是爱吃的，一些朋友觉得多吃一些核桃有助于开发脑力，增加智力，那么对于核桃的吃法是怎么样的呢，是不是饭后吃核桃效果格外好呢，其实有一些报道说明，饭后吃核桃能够有效的软化血管，真的是如此吗，下面就针对这个问题进行一些简单的介绍。

很多人偏爱油腻的食物，这不仅会引发肥胖，也不利于心血管健康，建议饭后吃点核桃。

核桃是日常生活中常见的营养品，研究发现，核桃中含有精氨酸，有助于产生一氧化氮，能减少动脉硬化、让动脉保持柔软，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。