三道菜帮孩子明目护眼健康多权衡

三道菜帮孩子明目护眼健康多！

文章导读 孩子处在发育期，一定要好好把护眼基础打牢了，特别是现在电子产品越发的多样化，这对孩子的视力影响是非常大的。来看看专家推荐的宝宝护眼招。

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从营养学上来看，维生素A对于保护眼睛至关重要，同时，还需要补充钙、锌等微量元素，蛋白质摄入量也不可过低。单就这几种营养成分来看，动物肝脏是最佳的护眼食物之一。它们维生素A含量极高，钙、锌和蛋白质也一个都不少。