冬季过敏一族保养法

过敏性疾病的发生常与体质、环境、感染等三大因素有关过敏体质的患者，由于体质之故，本来就容易有许多困扰尤其天气转凉时，包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，特别容易影响平日生活

过敏性疾病的发生常与体质、环境、感染等三大因素有关过敏体质的患者，由于体质之故，本来就容易有许多困扰尤其天气转凉时，包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，特别容易影响平日生活以下提供过敏一族的冬季三保之道：

一、保养

太燥烧烤易伤“阴”气，太寒凉瓜果易伤“阳”气，所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等

许多食物具有滋阴润燥的功能，例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等酸味能收能涩，有健脾生津、收敛固涩的作用，如山楂、乌梅辛味能散能行，具有宣开发散、行气活血的作用，如一般所谓的五辛---葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等

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