降血脂的食物降血脂吃什么好

【导读】：在这个日新月异的年代，创新的事物层出不穷，对于吃货来说最关心的就是创新的吃食。今天推荐的是一款既创新又养生的好食品，考番茄。

番茄的食疗效果

番茄里的茄红素可降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。

食材

番茄12颗、盐1/2茶匙、胡椒1/4茶匙、奥勒冈香料少许、百里香香料少许、橄榄油6汤匙。

炮制步骤

1准备番茄切片，平铺于烤盘，切面朝上。用盐、胡椒调味，均匀洒上香草，并淋上橄榄油。

2烤制放进预热摄氏95度的烤箱，以95度慢烤约2小时，直到番茄起皱但仍保有水分。

3冷藏放冷后，可放入冰箱冷藏一周，或是放入冷冻库储藏6个月。

红河灯盏花具有的作用

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