知道怎么食用罗汉果吗

知道怎么食用罗汉果吗，看看这篇文章的介绍就了解了，罗汉果可以和很多食材搭配在一起吃，有罗汉果猪肉汤，罗汉果糙米粥，罗汉果瘦肉粥，罗汉果猪肺汤，罗汉果粳米粥，文章还详细的介绍了这些菜品的制作方式和步骤。

怎么食用罗汉果

一、罗汉果猪肉汤

原料：罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3个，食盐适量。

制作：柿饼洗净，去蒂，每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软，切短段。猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗净。锅置火上，加适量水，煮沸，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成。

用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

功效：滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

二、罗汉果糙米粥

材料: 罗汉果2个,糙米150克,盐一小匙。

做法: 在锅中倒入3大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以小火煮至成粥。

用法: 此粥早饭和晚饭时可适量食用。

功效：将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳。

三、罗汉果瘦肉汤

用料: 大罗汉果四分之一个,猪腿精肉八两(约三百二十克),陈皮一小块,清水十碗。

做法：陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净。把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。

功效：罗汉果,要以颜色黑褐,有光泽。这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。

四、罗汉果猪肺汤

罗汉果猪肺汤对于咳嗽有很好的治疗作用，罗汉果猪肺汤还能治疗咽喉不爽，喉干喉痛等症状。

材料：罗汉果半个，猪肺250克，油，盐，味精适量。

做法：先将猪肺切成块，用手挤洗泡沫，洗净，与罗汉果一起放煲内，加清水适量，煲汤，加入食油、盐、味精调味。

用途：痰火咳嗽，咳痰粘稠，痰出不爽，咽干喉痛。

五、罗汉果粳米粥

原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐，味精适量。

制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

了解了怎么食用罗汉果以后，是不是非常爱吃罗汉果这款美食了，因为罗汉果做成的美食不但口感好，并且还有非常丰富的营养价值，对人体的功效也是不错的，所以可以尝试经常食用，很多人都非常喜欢吃的一款美食，自己做出来口感也是不错的。