男人吃什么补肾壮阳补肾填精

男人吃什么补肾壮阳 补肾填精

男人吃什么补肾壮阳？男人吃什么可以补肾填精壮阳呢？现在就介绍一款不仅能够补肾壮阳填精，还可以补气养血、滋阴润肺、健脾养胃的家常菜——黄花菜海带牛尾汤的做法给大家。

男人吃什么补肾壮阳 一道补肾填精壮阳的家常菜之黄花菜海带牛尾汤的做法所需要准备的食材和调味料：牛尾骨 干黄花菜 海带 木耳 腐 葱 姜 胡椒粉 山楂 煮牛肉调料包。

男人吃什么补肾壮阳 一道补肾填精壮阳的家常菜之黄花菜海带牛尾汤的做法：

1.将干黄花菜放入温水中浸泡一刻钟后捞出，反复清洗干净

2.将牛尾骨浸泡好后捞出，清洗干净

3.将水倒入锅里，放入牛骨大火煮开后撇去浮沫，捞出待用

4.将黄瓜菜、海带、黑木耳和腐竹一块倒入砂锅中

5.再将牛骨也倒入砂锅中，放入葱姜、胡椒粉，牛肉调料包

6.放入山楂，倒入高汤炖煮3小时左右就可以了。

男人吃什么补肾壮阳 一道补肾填精壮阳的家常菜之黄花菜海带牛尾汤的做法贴心提示：

这里要放入干的黄花菜，要注意购买的时候别买那些色泽金黄，特别好看的，这些都不是天然的，而是经过后期加工的，要买颜色暗黄还有点黑的。