红豆八宝粥的做法图解红豆八宝粥怎么做好吃

红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、消肿祛斑、美白防皱等功效。 此粥适合秋冬季饮用。

难度：切墩(初级) 时间：1小时以上

主料：

红豆：50克；黑米：20克；

花生：10克；薏苡仁：16；

百合：4克；莲子：10克；

红枣：10克；大米：60克；

糯米：20克；

辅料：

冰糖：适量；

1、粥料堂——红豆八宝粥

2*3人份

2、食材准备：红豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 莲子10克 红枣10克 大米60克 糯米20克 冰糖适量。（可放可不放，根据自己的口味添加）

3、做法：将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子，煮前浸泡三小时以上。

锅内加入适量水，煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米，一同放入锅内。

4、大火煮约15分钟，放入红枣和适量冰糖，转小火20分钟，待粥粘稠，即可关火。

小贴士：

1.赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子比较难煮，煮前可以浸泡一夜。

2.如果忘记泡可以用高压锅煮，或者可以把煮粥的时间延长。

3.冰糖可放可不放，根据自己的口味适量添加。

4.老是均可食用。

5.淘宝店铺名：粥料堂 店铺址：

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