甜甜圈热量高吗吃甜甜圈会胖吗

【导读】：生活中很多人都爱吃甜食，甜甜圈也是很多人都喜欢吃的食物，那么甜甜圈的热量高吗，赶紧和一起来来看看这篇文章了解一下吧。

甜甜圈热量高吗

热量(大卡)227.04

碳水化合物(克)17.18

脂肪(克)

14.68蛋白质(克)6.54

纤维素(克)1.33

甜甜圈是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合后经过油炸的甜食。最普遍的两种形状是中空的环状、或中间有包入奶油、蛋浆等甜馅料的封闭型甜品点心，经过改良现在也有其他一些形状。

吃甜甜圈会胖吗

甜食建议少吃，特别是晚上，中午吃还马马虎虎，不会发胖的。

补充：

甜甜圈，又称多拿滋、唐纳滋，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合后经过油炸的甜食。最普遍的两种形状是中空的环状、或面团中间有包入奶油、蛋浆（泛指蛋打成的液体，卡士达）等甜馅料的封闭型甜甜圈。

现在甜甜圈在美国还是最为受欢迎，任何一个糕点店铺或快餐店都有出售。从5岁儿童到75岁老人都对它有着一致的热爱。在亚洲，甜甜圈主要是被当成点心类的食物，但在美国则有许多人以甜甜圈作为早餐的主食，甚至还设立了甜甜圈日。

甜甜圈能放多久

一般可以放2到3天。建议尽快食用。

一般当天吃比较好吃，不然糖会融化。如果买到的是当天生产的就可以放一两天，如果是昨天之类的就不要放了吧，直接吃了，不然可能会发霉的说

食用指南

食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康。

主要功效

具有碳水化合物、油脂、蛋白质等丰富全面的营养成份，能使营养均衡。

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