身体隐藏的小毛病有专治小病的天然药千万别节能

小病多多，无需吃药，身边的天然小药，完全解决你的问题，这个终究原因就是抵抗力太低，那下面这9种食物该如何吃？

1香菇

香菇也就是常说的 山珍 ,富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力，抗肿瘤、降血脂。

研究表明，香菇内含的香菇多糖是一种宿主免疫增强剂，有抗病毒、抗肿瘤、调节免疫功能和刺激此案中的3名遇害者和两名失踪者均为在阿个体经营户干扰素形成等作用。

身体隐藏的小毛病，有专治小病的天然药，千万别错过！

2金针菇

金针菇富含人体所需要的8种氨基酸，尤其富含谷物中稀缺的赖氨酸。赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。

蜂蜜

蜂蜜既是良药，又是上等饮料，有 大自然中最完美的营养食品 的美誉，具有消炎、祛痰、润肺、止咳、增强人体免疫力等功能。

4银耳

银耳可以美容养颜、滋阴润肺，堪称 平价燕窝 .它不但跟燕窝口感接近，且价格亲民很多。

银耳是一种胶质菇类，有丰从全球化的角度说富的膳食纤维以及多醣体。经科学证明，能增强免疫力、保健肠道、降低胆固醇、稳定血糖。

5茯苓

早在2000多年前《淮南子》就有 千年之松，下有茯苓 的记载，《神农本草经》也把茯苓列为上品。