原味南瓜汁的做法节能

文章导读 疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是极大的。所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。而改变，首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧对金属有腐蚀性的、对泵油会起化学反应以及含有颗粒尘埃的气体。饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面就来说说关于原味南瓜汁这道菜的做法。

1.图上南瓜为大约600g，不过一到两个人的话用不了这么多。

2.12这种南瓜很甜，颜色也漂亮，一般我是不用放蜂蜜调味儿的，不过您要是喜欢甜甜的可是放蜂蜜的。

.21一到两个人的话差不多这么点就够了。

4.切块儿。

5.开水下锅煮。

6.大约15分钟后就可以了。

7.15分钟之后捞出来，稍微晾凉。记得去皮的哦。

8.放进搅拌机里加入适量的白开水后打碎。如果您喜欢喝浓稠的少放水，不喜欢浓稠的就多放水。

9.一大杯哇，拿这个当早餐饮料最好了，原味、健康，美味早餐。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着原味南瓜汁的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。